文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.jlradio.cn/html/4/2017/8/26/179393.html"

作者：馨立周宏偉于子堯編輯：郝楊來源：本臺全媒體資訊中心2017-08-26分享夏秋季節，戶外野餐是不少市民親近自然的樂趣之一。戶外野餐要安全、健康、環保，才能令人更加身心愉悅。不少市民都有過戶外野餐的經歷，他們選擇的地點一般都是在風景秀麗地方。“有山有水的地方唄，公園也行啊，盡量找些涼快的地方。買點火腿腸啥的，買點奶這樣比較安全。買一些現成的壽司之類的方便拿的熟食。”野餐固然有趣，更應注意飲食搭配。吉林市中心醫院營養科副主任蔣晶紅介紹，野餐中應少吃生冷食物，少飲酒或者不飲酒：“首先葷素搭配，燒烤的時候要注意肉的成熟度，烤的過于焦了會分泌一種物質致癌，建議綠色蔬菜各種各樣的搭配，把所需要的東西在家里清洗好，有些東西可以再家里做好了，比如說壽司啦，熗拌菜來，包裝上也要注意，因為天氣熱別腐敗了，其次還要適當的準備一些瓜果梨桃，建立還是少量飲酒，司機就不要飲酒了。”很多公園或景區的管理者也表示，建議市民不要野外燒烤，以免帶來安全隱患。吉林市江南公園副主任郭威：“提醒游客朋友們野餐的垃圾和雜物盡量收拾干凈，燒烤肯定是不允許的，不符合國家環保的要求，公園內禁止燒烤。”許多市民都在這個時候選擇自駕游，徒步游等方式享受大自然的樂趣，而野餐是其中必不可少的環節。池北區居民：“這不剛野餐回來，每年的這個時候我們好幾家人都會聚在一起，要么出去吃個烤肉，要么就去景區瀏覽一圈，欣賞著風景吃著自己愛吃的食物。”出行野餐會很大程度拉近彼此的距離，但也應該注意個人衛生和食物的合理搭配，長白山中心醫院兒科副主任醫師劉翠琴：“在外面野餐一般都選擇河邊，水涼的時候避免著涼，飲食需要搭配好，不要吃得過多，比如說是肉類的應該與水果蔬菜搭配一下，那樣容易消化，不暴飲暴食，防止腹部受涼。”野餐雖然是秋季很好的選擇，但周邊環境的安全同樣要十分重視。長白山北景區管理部副經理包剛：“針對這樣的情況我們景區是在游覽線路內，在各個景點和休息區，加設了一些木凳木桌，為游客提供休息野餐使用，同時也會針對一些游客，特別集中地區域內，增加衛生人員，增設垃圾桶，我們也是提醒游客在入區的時候，把非降解類的或者是有污染類的食物不要帶入景區內。”氣溫逐漸涼爽，撫松縣的許多市民都選擇野餐感受大自然。居民劉衛東：“咱這有山有水的地方也特別多，釣釣魚，吃點燒烤，一般就是提前了解一下天氣情況，買些熟食、買點肉，帶著烤盤。”對于出行野餐，許多市民還存在著一些誤區。撫松縣醫院腸胃科醫生張明華提醒市民：“不要去喝生水，也就是我們說的河水，因為河水里還是有大量的細菌的，最好是自帶礦泉水。再就是少吃些生冷的食物，因為生冷的食物它本身就是發生腸胃疾病的主要因素之一。”除了飲食安全，野餐地的環保問題也值得注意。撫松縣北山公園管理處工作人員李猛：“咱們這樹木比較茂盛，山上所有醒目的地方都有禁止吸煙、禁止明火的標識。再就是會給上山野餐的游客發放垃圾袋，每隔十米我們還設立了垃圾桶，每天定時都有專人處理，而且我們也有巡邏人員，因為咱們北山有一些假山，還有的地方比較陡峭，一些游客需要什麼幫助我們也能第一時間趕到。”

關鍵字標籤：威廉麗莎精品烤爐